Practica yoga

Más de 300 ilustraciones te ayudarán a desarrollar una práctica personalizada del yoga a partir de 20 asanas básicas que puedes adaptar a tu edad, ...

Yoga significa unión, es decir integrar en la práctica la parte física, mental y espiritual. Cuando un practicante empieza su práctica de posturas (asana) siente  ... Así protegemos las articulaciones y construimos una práctica de yoga seguro y ... Ofrecemos clases regulares de Hatha-Vinyasa yoga, Shadow yoga, cursos ...

Xuan Lan Yoga, plataforma de yoga online de la profesora Xuan Lan. Vídeos y consejos para incorporar el yoga y la meditación en tu día a día. Bienvenido a la Asociación Practica Yoga Elche . La asociación “Practica Yoga de Elche y comarca” es una asociación sin ánimo de Lucro, formada por profesores y practicantes de Yoga de Elche y comarca, cuyo objetivo fundamental es el dar a conocer los valores y práctica del Yoga a todos los ciudadanos de Elche y comar

El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente. Consulta los distintos tipos de beneficios del yoga, a continuación. ¡Son innumerables! Beneficios físicos del yoga: Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo.

El yoga es un ejercicio de auto observación. El yoga se practica con los pies descalzos para estar bien cerca de la tierra y para poder estar muy firme en tus ejercicios. En yoga se pone especial atención en la respiración y siempre se inhala y exhala por la nariz, a menos que … EL YOGA COMO PRÁCTICA Y FILOSOFÍA . El yoga es una práctica que tiene unas cuantas décadas en occidente, pero que ha revolucionado las disciplinas de cuidado personal. Precisamente las ha revolucionado porque no sólo fomenta el bienestar, sino que cuenta con unas raíces sólidas y ancestrales desde su núcleo: la espiritualidad oriental.