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Los peligros de las dietas proteicas

Silvina Gimpelewicz

El mundo de las dietas suele estar lleno de espejismos, interrogantes y falsas promesas. Por lo general, asociamos la palabra dieta a la restricción, y no sólo a un régimen de vida, su verdadera etimología. Las dietas proteicas, que hace años estaban de moda y que fueron seguidas por tantas personas, ya han mostrado su lado más sombrío, así como sus consecuencias nefastas para la salud. Necesitamos saber en qué consisten sus principios, y lo que conllevan las rápidas pérdidas de peso. El asesoramiento profesional, muchas veces soslayado, y la creencia de que unas escasas recomendaciones de un libro o revista serán sufi cientes nos exponen a riesgos desconocidos. La ansiedad de los logros a corto plazo y las presiones sociales que nos llegan de los estereotipos respecto a la delgadez y la estética cumplen también su papel a la hora de decidirnos a comenzar una dieta adelgazante. Antes de iniciar cualquier cambio, hay que conocer nuestro cuerpo, y, sobre todo, consultar con un experto que pueda asesorarnos de manera holística, para que las modifi caciones en nuestra alimentación tengan un fundamento realmente sano y equilibrado. Nuestros cuerpos no deberían ser una masa moldeable a piacere, y sólo una dieta adaptada a las características específicas de cada persona podrá ser adecuada y posible.

22/06/2013 Las dietas proteicas se caracterizan por consumir alta cantidad de alimentos con proteínas ya que ayuda a bajar de peso en poco tiempo. Una alimentación con alto consumo de proteína esta compuesta por:-carne roja y blanca-pescado y mariscos-lácteos y derivados-huevos-batidos proteicos . En estas dietas se excluyen ciertos vegetales y frutas ...

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9788497778350 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

6 Mar 2014 ... En este capítulo desmontamos la dieta de proteínas o dieta proteica. Sabremos qué tipos de dietas proteicas existen, si se pierde peso y ...

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Mattio Mazios

Los peligros de las dietas proteicas. [Silvina Gimpelewicz] -- El mundo de las dietas suele estar lleno de espejismos, interrogantes y falsas promesas. Por lo general, asociamos la palabra dieta a la restriccion, y no solo a un regimen de vida, su verdadera Las dietas hiperproteicas se caracterizan por un predominio de alimentos proteicos (lácteos fermentados como queso o yogur, huevos, carnes, pescados, mariscos y fiambres) o sustitutivos de los alimentos ricos en proteína (barritas, batidos y otros preparados)

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Noe Schulzzo

peligros de las dietas proteicas, los SILVINA GIMPELEWICZ Colección: Salud y vida natural ISBN: 978-84-9777-835-0 Formato: 12,5 cm x 19 cm Páginas: 96 N° edición: 1ª Fecha publicación: 01/04/2012 El autor de Los peligros de las dietas proteicas, con isbn 978-84-9777-835-0, es Silvina Gimpelewicz, esta publicación tiene noventa y seis páginas. Esta obra la edita EDICIONES OBELISCO S.L.. Su comienzo en el mundo editorial data de los años ochenta y tiene su sede en Cataluña. Tiene más de 1000 títulos en catálogo.

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Jason Statham

27/09/2017 El principal peligro de las dietas rápidas radica en que concentran su efectividad en el exceso de un determinado tipo de nutrientes y la insuficiencia de otros, lo que generan en el organismo desequilibrios poco recomendables.

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Jessica Kolhmann

5 peligros de las dietas proteicas para los deportistas que debes conocer. Una dieta rica en proteínas consiste en ingerir al menos un 20% de proteína del total consumido durante el día, pudiendo llegar incluso al 30% en algunos casos. Con este plan alimenticio se consume prácticamente entre un 30 y 60% de calorías en forma de proteína, siendo el resto en forma de carbohidratos, frutas, verduras y grasas.