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El mito de las dietas: Lo que dice la ciencia sobre lo que comemos

Tim Spector

¿Por qué fracasan la mayoría de las dietas? ¿Por qué una persona que come un determinado alimento aumenta de peso mientras otra que come lo mismo adelgaza? ¿Por qué, pese a todos los consejos sobre qué hemos de comer, seguimos engordando? Las respuestas son mucho más sorprendentes y fascinantes de lo que nos habían hecho creer. La clave de la salud y el adelgazamiento no está en la última dieta de moda, ni siquiera en la consigna simplista de comer menos y hacer más ejercicio, sino en los microbios que ya tenemos dentro. Basándose en los últimos conocimientos científicos y en sus propias y punteras investigaciones, Tim Spector desmitifica las habituales ideas erróneas sobre las grasas, las calorías, las vitaminas y los nutrientes. Solo si entendemos lo que hace funcionar a nuestros microbios, podremos superar la confusión de la nutrición moderna y tener un intestino y un cuerpo sanos.

Mito de las Dietas, El "Lo que Dice la Ciencia sobre lo que Comemos" Mito de las Dietas, El "Lo que Dice la Ciencia sobre lo que Comemos" Spector, Tim. ... Reseña. ento aumenta de peso mientras otra que come lo mismo adelgaza? ¿Por qué, pese a todos los consejos sobre … Algunos mitos alimentarios. Hasta el momento se ha estudiado poco el papel que las ideas en nutrición han desempeñado como instrumento de control social. 8-10 La nutrición se ha convertido, para bien y para mal, en un tema de conversación en el que cualquier persona opina, tanto o más que como lo haría sobre las armas nucleares, el ambiente o los impuestos.

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9788494610370 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

EL MITO DE LAS DIETAS: LO QUE DICE LA CIENCIA SOBRE LO QUE COMEMOS de TIM SPECTOR. ENVÍO GRATIS en 1 día desde 19€. Libro nuevo o segunda mano, sinopsis, resumen y opiniones.

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Mattio Mazios

TODO en exceso es malo, hasta los alimentos alcalinos; y lo digo por experiencia. Yo me tragué el mito que ronda en la web en esos sitios de «dieta verde» que dice que «cuanto más alcalino sea tu cuerpo, más sano estará», y que «la enfermedad sólo se manifiesta cuando el pH del cuerpo está acidificado».

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Noe Schulzzo

Estos son cinco de los mitos más comunes sobre el ejercicio y te presentamos qué dice la cicncia al respecto. Prepárate, no todo es como parece. “No leo libros sobre dietas y, desde luego, nunca les hago difusión, pero El mito de las dietas es una digna excepción que nos enseña por qué hemos de ir con cuidado con lo que nos llevamos a la boca.”

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Jason Statham

Hace no mucho lei sobre los ayunos intermitentes y pese a que estaba en peso ideal mi indice de grasa rondaba el 24%, con lo que me decante por el 16/8 para perdida de grasa .Digamos que estaba muscularmente muy poco desarrollado y pese a no tener enormes depositos de grasa si que tenia un perfil bastante poco saludable.Mediante este sistema en el que comes durante el dia en una ventana …

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Jessica Kolhmann

Fuera mitos: esto es lo que dice la ciencia sobre los alimentos que causan cáncer ... pero ahora un libro basado en pruebas científicas da respuestas que hasta ahora no eran más que mitos o suposiciones. ... explica al Corriere que “con la dieta adecuada, se pueden …