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El camino del sueño: normas esenciales para lograr un buen sueño

Eduard EstivillYolanda Sáenz De Tejada

Con consejos especiales para los que trabajan de noche.Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Saenz de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso para aquellas personas que trabajan en horario nocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a llevar una vida más sana y equilibrada.

Envíanos tus artículos a [email protected] 7 de enero de 2018. COMO LOGRAR UN BUEN, LARGO Y PROFUNDO SUEÑO

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9788492406784 ISBN
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