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El camino del sueño: normas esenciales para lograr un buen sueño

Eduard EstivillYolanda Sáenz De Tejada

Con consejos especiales para los que trabajan de noche.Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Saenz de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso para aquellas personas que trabajan en horario nocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a llevar una vida más sana y equilibrada.

Envíanos tus artículos a [email protected] 7 de enero de 2018. COMO LOGRAR UN BUEN, LARGO Y PROFUNDO SUEÑO

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9788492406784 ISBN
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Sofi Voighua

27 Feb 2019 ... Tener sueño de la buena calidad es esencial para mantener salud física y mental y puede perfeccionar funcionamiento en el trabajo o la ... 6 Oct 2018 ... La Sociedad Española del Sueño (SES) señala que el insomnio es el trastorno ... que queda mucho camino por recorrer y retos pendientes para conseguir una ... calidad de sueño y, en consecuencia, mejor calidad de vida.

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Mattio Mazios

Lo sueños lamentablemente siempre se mantienen en sueños. Pero los proyectos necesitan llevarse a cabo. Ben dice: “Nuestro sueño #53 era comenzar un programa de televisión. No teníamos idea de cómo hacerlo realidad. Pero lo escribimos. Nosotros mismos comenzamos a filmar las experiencias de lograr los sueños de la lista y ayudar a otros. -El optimismo es esencial para el logro y también el fundamento del valor y del verdadero progreso.-Nicholas M. Butler.-Cuando tus deseos sean lo suficientemente fuertes, parecerá que posees poderes superhumanos para lograr cosas.-Napoleon Hill.-Los fracasos, repetidos fracasos, son huellas en el camino hacia el logro.

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El presente texto tiene la intención de compartir la experiencia del autor en el rubro del hospedaje en la ciudad de La Paz-Bolivia. Este instrumento referido a la Atención al cliente es el ... 02/04/2008

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“Tengo un sueño que no me deja dormir”… “Persevera y triunfaras”. Hoy voy a tratar un tema que tiene mucho que ver con estas primeras palabras, se trata de la perseverancia que se debe tener para lograr un objetivo, lo desarrollaré porque me parece que muchas personas por diferentes motivos se han olvidado de sus sueños y los han dejado de lado creyendo que no conseguirían ... Un buen nivel de autoestima es esencial para conseguir tus sueños. Permítete fallar. El "fracaso" no está en no conseguir tu objetivo, sino en no intentarlo.

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Jessica Kolhmann

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