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Mil ejercicios de preparación física

Blanco

La preparación física es una parte componente del proceso del entrenamiento deportivo que consiste en el desarrollo del potencial funcional del deportista y de sus cualidades físicas hasta los niveles más elevados posibles. Estas cualidades, o bien todas o bien algunas de ellas, se trabajan en función del deporte practicado, del sujeto que lo practica y de su grado de entrenamiento.La preparación física es el conjunto de actividades físicas que preparan al deportista para la competición. Representan el aspecto físico del entrenamiento, con un fin eminentemente competitivo (no de mantenimiento) y con un carácter específico. Su finalidad es la mejora de las cualidades físicas del sujeto para un posterior rendimiento más elevado.A la preparación física también se la conoce con los nombres de preparación condicional, porque desarrolla las capacidades condicionales, o acondicionamiento físico.Presentado en dos volúmenes aborda la preparación física desde una perspectiva global y abierta para todos. Por un lado, abarca todas las parcelas de la moderna preparación física y las agrupa racionalmente y, por otro, da soluciones válidas a la preparación física en los diferentes deportes.Dosifica cualitativa y cuantitativamente las mil propuestas de ejercicios, las cuales se presentan para dos tipos de usuario, aquellos que quieren estar en forma a través de un programa equilibrado de actividades físicas sin ningún tipo de exigencia competitiva y, para aquellos que necesitan un estado de forma preciso para competiciones de carácter deportivo, con un alto nivel de exigencias físicas.

1000 ejercicios de preparación física. (2 Vol.) - Ebook written by Alfonso Blanco Nespereira. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, highlight, bookmark or take notes while you read 1000 ejercicios de preparación física. (2 Vol.). 15-feb-2019 - Explora el tablero "Preparación Física para Pádel" de PadelStar, que 1442 personas siguen en Pinterest. Ver más ideas sobre Padel, Física, Preparación.

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9788480191821 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

22 Mar 2016 ... El entrenamiento se realiza mediante ejercicios y estos se organizan por métodos. Cada ejercicio supone una carga (con sus componentes) y ...

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Mattio Mazios

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Noe Schulzzo

08/11/2018

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Jason Statham

Por un lado, abarca todas las parcelas de la moderna preparacion fisica y las agrupa racionalmente y, por otro, da soluciones validas a la preparacion fisica en los diferentes deportes.Dosifica cualitativa y cuantitativamente las mil propuestas de ejercicios, las cuales se presentan para dos tipos de usuario, aquellos que quieren estar en forma

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Jessica Kolhmann

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