Masaje en el deporte
J.benjaminnone
El masaje muscular en el deporte tiene sus peculiaridades y se aleja un poco del masaje terapéutico más tradicional. Entre sus diferencias está que es más intenso y profundo e incluye una diversidad de técnicas de fricción, compresión, estiramiento y tonificación. Los masajes en el deporte pueden cumplir diferentes objetivos. Recomendaciones Masaje Deportivo. Para cualquier persona que mantiene un actividad física regular, la terapia de masaje deportivo cada una o dos semanas puede ser una gran adición a su planing actual y sobre todo elevando el nivel de salud y la prosperidad y longevidad deportiva.
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Como lo señala una publicación del medio Sports Medicine Information, el masaje deportivo se puede usar para aliviar el dolor, la ansiedad y la tensión muscular. Esto ya es conocido de todos los demás tipos de masajes, pero debes tener en cuenta que, en la alta exigencia del deporte, los músculos, ligamentos y huesos tienden acumular estrés de manera considerable.
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El efecto del masaje deportivo en el rendimiento del sprint. Siete estudios analizaron el efecto del masaje en la carrera de velocidad. El metaanálisis concluyó que el masaje no tuvo un efecto general sobre el rendimiento del sprint.
El deporte profesional es una actividad exigente. Por eso, para evitar lesiones y asegurar el mayor rendimiento físico debe valorarse el masaje deportivo. 9 Ago 2018 ... El masaje deportivo es una forma de masaje que implica la manipulación de tejido blando para beneficiar a una persona dedicada a la ...