Estratégias para mejorar la memoria
Delgado Losada, María LuisaSinopsis: Esta obra está compuesta por dos libros, el Manual del Terapeuta y el Cuaderno de Entrenamiento, y tienen como objetivo proporcionar un instrumento de intervención válido y eficaz dirigido a los profesionales interesados en desarrollar programas de entrenamiento de la memoria. Este programa lleva aplicándose desde hace más de doce años en diversos centros. El PEEM ha demostrado su eficacia en la mejora de esta capacidad, y de otras funciones cognitivas en personas mayores, si bien puede considerarse su aplicación, con las correspondientes adaptaciones a personas más jóvenes.
En realidad existen múltiples estrategias para mejorar la memoria e incluso se puede acceder a programas completos para potenciar nuestra memoria a corto plazo o a largo plazo. No obstante, hay algunas estrategias mucho más sencillas que pueden ponerse en práctica cada día y que a la larga nos ayudarán a recordar mejor. Mejorar la atención y la memoria es un objetivo para muchas personas.Bien sea porque tienen dificultades para estudiar, porque quieren incrementar sus habilidades en este sentido o porque notan que con el paso de los años esas facultades parecen disminuir.
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