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Yoga

. Colectivo

El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.

El yoga no es una práctica atemporal basada únicamente en una antigua filosofía, sino el resultado del intercambio cultural. Hoy en día se practica de forma muy distinta a como era hace mil o ...

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9788467759846 ISBN
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