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Dieta cetogénica completa para principiantes: Guía esencial para un estilo de vida cetogénico

Amy Ramos

Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica —baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas— ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energía quemando grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu salud sino que además te permite disfrutar de la comida que te gusta, incluidos el beicon, los huevos y los productos lácteos. Dieta cetogénica completa para principiantes es un manual fácil y práctico que te explica justo lo que necesitas saber para que te resulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de numerosas recetas muy fáciles de preparar. En esta obra encontrarás: • Un plan de comidas —desayunos, almuerzos, cenas y tentempiés sencillos— para 14 días que te facilitará adaptarte a la dieta, acompañado de las respectivas listas de la compra. • 75 recetas impresionantes, pero fáciles, para que no eches de menos los carbohidratos. Casi todas pueden prepararse en 30 minutos o menos e incluyen platos principales con un máximo de 5 ingredientes. • Un completo resumen que explica los fundamentos de esta dieta, así como recomendaciones para vivir al estilo cetogénico. • Gráficos con datos prácticos sobre las calorías e información nutricional. ¡Llevar un estilo de vida cetogénico nunca ha resultado tan sencillo!.

Dieta cetogénica completa para principiantes es un manual fácil y práctico que te explica justo lo que necesitas saber para que te resulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de numerosas recetas muy fáciles de preparar."--Page 4 of cover. DIETA CETOGENICA COMPLETA PARA PRINCIPIANTES: GUIA ESENCIAL PARA UN ESTILO DE VIDA CETOGENICO del autor AMY RAMOS (ISBN 9788484457275). Comprar libro completo al MEJOR PRECIO nuevo o segunda mano en Casa del Libro México

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Sofi Voighua

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Mattio Mazios

No sé cuales son las razones para lo que dices hicieron con el autor de la dieta Dukan, pero si puedo señalar que la dieta cetogénica es un estilo de vida más que una dieta. El menú cetogénico de 14 días es un inductor para comenzar este estilo de vida y adaptarse a usar las grasas como combustible para nuestro cuerpo, cosa que hicimos La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. También se la conoce como dieta keto. Sirve para bajar de peso y corregir la diabetes tipo 2, entre otros beneficios a la salud. Te enseñamos cómo hacerla correctamente con esta guía y con nuestras recetas, ¡gratis!

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Noe Schulzzo

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

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